受益匪浅，互动很有用，理念也到位。节奏稍微有点慢了，导致略微枯燥，但知识很值得。

黑暗是一种力量。

里面几个案例非常感人......

要想亵渎正统的灵修心理学，必须掌握他们的全部，并且在他们喋喋不休的劝导中准确地刺向其疏于防范区：“爱”与“理性”的阴影面。来啊，圣人们，作为一切精神阴影，作为魔鬼，我要打败你们！

吸引我看下去的是如大染缸一般五光十色的案例，隐隐透出有些典型的西方犯罪心理色彩的光亮，如果我有更多相关材料的背景知识作为支撑，不失为完成论文的素材。内核本身是意料之中，却从这种形同stand-up却不尽然的形式感到类似于共助会的诡异感。不敢相信这是纪录片。

非常古早味，有的地方有点夸张了，但是还是有启发。

承认和拥抱造成我们最大痛苦的那一部分自我，what doesn't kill us makes us stronger.

幼儿级别的教学视频干嘛要建豆瓣词条？居然还有互动版和非互动版，不能忍

小儿科。

男主开挂。

你时常批判他人不好的特质部分，很可能就是你自身压制的阴影，消解阴影最好的办法就是承认它，把它释放出来使之透明化。

男主颜值高~

很帅很精彩，音乐好听

我们探索自我时发现的慈悲之心将点燃我们对周围人敞开心扉的自信和勇气；我们发掘的力量将帮助我们应付总阻扰我们前进的恐惧，并且鼓励我们全力发掘自己的最大潜能。远离恐惧、拥抱阴影让我们成为一个整体，成为真正的自己。

面对自己阴影、过错、疼痛，面对这些才能让自己身边的人、爱的人更少的痛苦，倾诉它面对它，有些阴影别藏着，越藏着越痛苦，只有面对它，让它透明，和你身边的人、爱的人一起面对。慢慢地它也就变成了理解。