Horrorscope
The Sphere
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Han Dan
In Our Day / 好好过日辰(港)
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City of Wind
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三年之痒 第二季
再现罪犯的人 / 通灵女神探
急速前进第五季
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运动不见得要去健身房，第一集里自制的家庭运动方式也不错。还有就是广告都是骗人的……想吃啥喝啥随心意人体自身会维持平衡。
太好看了。好想当里面的志愿者。我完全沉迷了，好喜欢看这个纪录片。回头二刷一遍把干货整理出来改变一下日常小习惯。
大部分关于瘦身的一期，印证了几个经典说法： 1、延长空腹时间，比如晚上9点后不进食。 2、臀部的脂肪友益，腹部的脂肪有害。。。我是反的。。。 3、不同食物对不同的人反应不同，主要取决于每个人的肠道细菌不同。 4、蛋白粉基本没作用，不要浪费钱。 5、女生饱腹锻炼会燃烧更多卡路里。 6、不管什么油，加热烹饪后都会失去原有声称的功效，如果是生用拌沙拉的化，用橄榄油。
女性运动前记得饱腹。蛋白补充饮料&抗氧化果汁都没用。
明显比中央台抄的节目花钱多啊